Правильное питание. Рецепт: Пастрома из куриной грудки!
Кто любит мясо?! Я люблю мясо!
Для тех кто тоже любит мясо (даже для тех кто любит грешить магазинными колбасками!), хочу поделиться рецептом который пойдёт как для праздничного стола, так и для тех кому в праздники очень важно не потерять форму. -!- Мой рецепт: Пастрома из куриного филе. (Реально вкусно и полезно). -1.- Для начала берём 2 куриные грудки, заливаем примерно 100мл. молока и оставляем на час. -2.- Затем готовим основной маринад. Нам понадобиться 2ст.л. соевого соуса, 1ст.л. оливкового масла, (со специями люблю экспериментировать) по стандарту это красный перец, чеснок сухой и паприка, всё по одной чайной ложке. Сюда же 1ст.л. ложку мёда и 1ст.л. лимонного сока. Теперь нужно это хорошо перемешать. -3.- Следующим шагом нужно слить молоко, в котором была наша грудка, и залить приготовленным маринадом. Оставляем мариноваться минимум на час. -4.- Далее перед запиканием куриной грудки, нужно её связать пищевой нитью(можно обычной ниткой), в таком виде отправляем в духовку разогретую до 180 градусов, на 40 минут.? -5.- Перед подачей можно нарезать тонкими ломтиками. Готово! . Ещё полезные праздничные рецепты нужны??? Пишите мне в инстаграм свои рецепты буду пробовать) Подписывайся на мой инстаграм где ещё много полезного: @boeks67 |
Спасибо за рецепт...Грудку использую регулярно...будет что-то новенькое
|
Текущее время: 23:54. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot