Как одеться в тренажерный зал?
 

Ну вот солнышко стало пригревать, а значит скоро лето...пляжный сезон!:bp: И сразу все бегут в спортзал приводить себя в порядок! Многие интересуются, что едеть в тренажерный зал, что обуть и т.д.
На такие тренировки нужно ходить в хорошо подобранной спортивной форме. Именно от спортивной формы в большой степени зависит и то, насколько комфортными будут занятия в спортзале. Если форма правильно подобрана, то на вашем теле не появятся мозоли, а также, опрелости. Тело при тренировках будет «дышать».
Выбор спортивной обуви должен производиться очень тщательно. Современные производители представляют большой ее выбор. Если для тренировок вы выбрали бег, то следует купить кроссовки, которые предназначены для бега. Их подошва пружинящая, а специальные вставки обеспечивают вентиляцию кожи. Если вы просто занимаетесь в спортивном зале, то выбирайте легкую обувь для спорта. Для занятий стрейчингом нужна обувь, у которой мягкая и тонкая подошва. Такая обувь не сковывает движений, когда вы делаете упражнения. Большое внимание нужно уделять и тому, из чего сделана спортивная обувь. Отдавайте предпочтение обуви из натуральной кожи. Синтетические материалы плохо пропускают воздух, и кожа ног потеет.
Выбор одежды для спорта – важный вопрос. Можно в спортзал надеть футболку и спортивные брюки, можно отдать предпочтение шортам и майке. На занятия по степу и аэробике лучше надевать легкую спортивную одежду. Слишком свободная одежда не нужна - это может свидетельствовать о вашем несерьезном отношении к тренировкам. Спортивный костюм не должен сковывать ваших движений, брюки не должны быть слишком длинными, иначе вы рискуете зацепиться за тренажер.
Одежда для спорта должна быть очень качественной. Отдавайте предпочтение брендам известных фирм. Такая одежда может быть сшита как из синтетических, так и из натуральных материалов. Главное качество одежды для спорта – она должна хорошо впитывать влагу и обеспечивать терморегуляцию. Не стоит покупать одежду, на которой очень много шнурков, замков, других декоративных деталей. Такие детали мешают на занятиях, они могут травмировать тело.
Для спортивных тренировок следует выбирать и специальное нижнее белье. Нижнее белье должно плотно облегать тело, но, в то же время, быть проницаемым для циркуляции воздуха. Женщины должны приобрести специальный бюстгальтер для спорта. Такой бюстгальтер хорошо поддерживает молочные железы, не дает коже груди растянуться. Купите себе также спортивные носки.

я согласна, что в тренажерный зал нужно одевать вещи не только удобные, но и качественные

Мамучка, я с вами полностью согласна. Вот именно по этому для занятий спортом я себе купила качественные лосины фирмы Sitlly и этой же фирмы топ с поддержкой груди. Материал, с которого пошита эта спортивная одежда, выводит избыток влаги и позволяет коже оставаться сухой. Это как говорила Evelina911 "Тело при тренировках будет «дышать»". Тем более, что все модели этой одежды очень стильные, оригинальные, яркие и у других людей вызывают только восхищение.

А после тренажерного зала можно сразу в бассейн, а купить раздельный купальник можно тут http://kupaemsa.ru/catalog/razdelnie/, большой ассортимент и выгодные цены!

Мне удобнее в леггинсах и свободной футболке, и обязательно спорт бра....А купальник в бассейн лучше слитный, на мой взгляд.

Можете лосины и топ купить. Или шорты с майкой. У меня три комплекта. На все три дня.

В лосинах и футболке

надо выбирать такую одежду, чтобы было удобно заниматься. чтобы одежда тянулась хорошо. я обычно одеваю лосины и майку. сначала ходила на групповые занятия, потом поняла, что мне нужен индивидуальный тренер. теперь сама занимаюсь http://www.palladafitnes.ru/fitnes/trening/personal/ . так мне подобрали комплекс упражнений, который эффективно помогает сбросить лишнее, плюс держать себя в форме, подтянуть все то, что висит.

Главное чтоб было удобно.