Большой Московский Форум

Большой Московский Форум (http://www.moskwa-forum.ru/index.php)
-   Красота (http://www.moskwa-forum.ru/forumdisplay.php?f=172)
-   -   Упражнения для красивой груди. (http://www.moskwa-forum.ru/showthread.php?t=612)

Ninell 09.07.2013 16:18

Упражнения для красивой груди.
 
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла:ac::bu:
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.

АдеКВАтная 09.07.2013 22:20

Ninell, форма груди и размер сформированы у девушки уже годам к 20ти, и передаются они по наследству на генетическом уровне. Кардинально изменить форму можно только при хирургическом вмешательстве, а поддерживать и ухаживать за грудью необходимо постоянно. Лучше всего для придания груди упругости помогает плавание. И еще следите за осанкой, чем ровнее спинка, тем красивее грудь.

Evelina911 10.07.2013 01:34

Цитата:

Сообщение от Ninell (Сообщение 2844)
Упражнения для красивой груди.

Для того чтобы поднять обвисшую грудь, необходимо тренировать грудные мышцы. Массировать, заставлять работать, накачивать мышечную массу. Для этого есть много упражнений, самое действенное для меня вот такое – сгинаете руки в локтях на уровне груди, соединяете ладони и сжимаете их как можно сильнее, чтобы грудные мышцы напряглись. Упражнение надо выполнять медленно, досчитали до 10, отдохнули и так 10 раз. Делать это нужно минимум 3 раза в день.:cd:

Заноза 10.07.2013 15:03

Ninell, специалисты говорят, что обвисшую после родов, кормления, а так же после похудения грудь восстановить нельзя никакими средствами. Только пластика! Тем более, не хилый был 7ой размерчик, а теперь 3й. Подберите себе красивые бюсты, которые держат и придают форму. И не парьтесь - раз так случилось, значит это наследственное и поверьте это совсем не смертельно.:aj:

Цветочек 13.07.2013 00:31

Цитата:

Сообщение от Ninell (Сообщение 2844)
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла:ac::bu:
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.

Упражнения конечно же такие есть, только не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Начнем того, что рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ и не забывать пользоваться кремами, питательными и увлажняющими. Хорошо бы еще скрабиками для тела, это все для эластичности кожи. Уже много лет делаю три упражнения и после такой же проблемы поддерживаю свою грудь в форме. 1) поставить руки перед собой и сомкнуть ладони, давим ладонями друг на друга с силой на счет 10. 2) давим со всей силы ладонями на стену, ладони находятся на уровне груди. Тоже на счет 10.:kv:

Barbi 14.07.2013 15:14

Цитата:

Сообщение от Ninell (Сообщение 2844)
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла:ac::bu:
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.

Проблемка конечно серьезная, но не отчаивайтесь. имеет смысл поделать обертывания, вернее пройти курс из 10-15 сеансов. Если со средствами тяжко, можно сделать это дома. Купите в аптеке размельченные бурые водоросли. разведите их с водой, можно холодной, а можно и горячей. потом поставьте на 20 минут настояться. намажьте смесь на проблемные зоны, грудь, бедра, в общем там, где кожа потеряла свою эластичность. Обернитесь пищевой пленкой для пущего эффекта, и под одеялко на полчасика. После смываете все в душе, кстати контрастные души тоже хороши. И намажьте себя жирным питательным кремом. Таким образом вы можете привести в порядок все свое тело.:ci:

Karamell 15.07.2013 14:22

Ninell, после родов, кормления или резкого похудения, кожа растягивается и получается обвисшая грудь. Я знаю, что категорически запрещают пользоваться мылом и гелями, которые подсушивают кожу. Вам необходимо постоянное увлажнение, плюс к этому выполняйте упражнения от Цветочка (классно работают) и походите в бассейн. Главное настройтесь на положительный результат и запаситесь терпением.:cd:

Мари Vanna 16.07.2013 19:25

Цитата:

Сообщение от Ninell (Сообщение 2844)
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла:ac::bu:
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.

Есть у меня на заметочке еще парочка упражнений. Сядьте по-турецки и давите ладонями на колени, а коленями на ладони, посчитайте до десяти. В положении сидя согните колени, расставив ноги. Ладонями давите с внутренней стороны, а ногами сопротивляйтесь. Очень хорошие упражнения для мышц груди.:bf:

Ко*Ко 16.07.2013 19:58

Цитата:

Сообщение от Ninell (Сообщение 2844)
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла:ac::bu:
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.

Да не парьтесь вы так, мы смотрим на грудь только при знакомстве, а потом ваще не замечаем, знаем, что классная была :ci: А если серьезно, найдите время и в качалку к хорошему инструктору, он вам комплекс упражнений придумает, быстренько нужную форму примете:bf:

Цветочек 22.07.2013 16:04

Вложений: 1
Цитата:

Сообщение от Ninell (Сообщение 2844)
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла:ac::bu:
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.

Еще хочу вам посоветовать, принимать солевые ванны, и делать грязевые маски на тело, и соответственно грудь. Можно воспользоваться глиной. Так вы сделаете свою кожу более упругой, исчезнут растяжки и все такое. Грудь станет выглядеть намного лучше.:hc:


Текущее время: 14:04. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot