Цитата:
Сообщение от sammum
Так ведь одним тренажерным залом сыт не будешь. Похудение это не так, один месяц худаю, потом отдыхаю. даже после похудение нужны и посильные физические нагрузки и сбалансированное и низкокалорийное питание
|
Совершенно верно, иначе вес не просто может вернуться, а ещё и увеличится.... Нагрузки и здоровое питание должны стать привычкой на всю жизнь