Цитата:
Сообщение от Regina
Согласнно очередным исследованиям американских ученых, завтрак должен быть белковым - это залог стройности! Нужно кушать яйца и мясо, которые помогают контролировать аппетит и тогда в течении дня мы меньше перекусываем, а вечером, вероятней всего, не будет наедатся до отвала.
Честно говоря, неожиданно. Нас всегда учили, что нужна овсянка на завтрак - идеальный вариант, а тут...  |
Правильный завтрак, это вкусный завтрак!
А овсянка это невкусная фигня, которую и есть противно. А вот советы американских диетологов мне по душе, хотя ужин у меня не менее приятный. А если стройность так важна, так помимо диет шевелите жопами, а не сидите целыми днями в салонах красоты или в кафешках с подругами
