Согласнно очередным исследованиям американских ученых, завтрак должен быть белковым - это залог стройности! Нужно кушать яйца и мясо, которые помогают контролировать аппетит и тогда в течении дня мы меньше перекусываем, а вечером, вероятней всего, не будет наедатся до отвала.
Честно говоря, неожиданно. Нас всегда учили, что нужна овсянка на завтрак - идеальный вариант, а тут...
