Цитата:
Сообщение от Ninell
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла  
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму. |
Есть у меня на заметочке еще парочка упражнений. Сядьте по-турецки и давите ладонями на колени, а коленями на ладони, посчитайте до десяти. В положении сидя согните колени, расставив ноги. Ладонями давите с внутренней стороны, а ногами сопротивляйтесь. Очень хорошие упражнения для мышц груди.
