Да, Цветочек. точно овсянка прекрасный летний вариант для завтрака. Хочу поделиться вкусненьким рецептом по этому поводу - овсянка с орехами и черникой. Это прекрасное сбалансированное блюдо снимающее усталость, и поднимающее настроение. готовится такая суперкашка всего пять минут. берете полстакана овсяных хлопьев, полстакана черники и полстакана кипятка, четверть стакана потертых орехов, можно грецких, миндаля, в общем любые орехи и чайную ложку меда. заливаете овсянку кипятком, накрываете на пару минут, потом добавляете в кашу ягоды, мед и орехи, перемешиваете и оставляете на минутку. Мед можно заменить бананом, а чернику малиной или клубникой.
