В нашем городе появился замечательный помощник к похудении - служба доставки здорового питания!
Благодаря им можно кушать вкусно при любой диете и ограничениях.
Можно заказать как отдельные блюда и сочетать их с обычной пищей, так и заказать комплексом, рассчитанным, к примеру, на неделю. Так можно забыть о готовке и питаться с только с пользой для организма.
Основа меню – блюда знаменитого итальянского шеф-повара Фабрицио Фатуччи. А британский диетолог Сью Баик сосчитала каждую калорию и крупинку соли, чтобы они стали максимально полезными и при этом не потеряли во вкусе.
Распишу меню на один из дней:
Завтрак:
Омлет с лососем и моцареллой (лосось, яйцо, помидоры черри, молоко, сыр моцарелла, базилик, черный перец, соль с пониженным содержанием натрия.
Второй завтрак:
Фермерский кефир (жирность 1%),
Тропический штрудель (яйцо, яблоко, манго, банан, сыр рикотта, тесто фило, курага, корица, апельсиновый сок.)
Обед:
Овощной крем-суп (шпинат, цукини, картофель, сельдерей, морковь, чеснок, лук, оливковое масло, имбирь, черный перец, кориандр, соль с пониженным содержанием натрия, овощной бульон.),
Ростбиф (говядина, петрушка, черный перец, соль с пониженным содержанием натрия, соус томатный.)
Ужин:
Лосось запеченный (лосось, зеленая фасоль, укроп, лимон, черный перец, соль с пониженным содержанием натрия.)
И это все 1200 ккал!!!
Меню на каждый день разное
Присоединяйтесь:
http://vk.cc/3tuMd4