|
|
24.06.2013, 19:40
|
#1
|
Местный
Регистрация: 17.05.2013
Сообщений: 175
|
А я хочу поправиться!
Постоянно ведутся разговоры о том, как похудеть!!! Но на самом деле существует более серьезная проблема - как поправиться? Есть ли какие то рецепты, может специальные упражнения? Может кто в курсе? поверьте, это очень актуально!
|
|
|
24.06.2013, 20:02
|
#2
|
Местный
Регистрация: 20.05.2013
Сообщений: 151
|
Да, тема знакомая. есть и девушки и парни, как говорится, не в коня корм. Встречала и в женщин, которые и в свои 40 страдают худобой! Одеваются в детских магазинах! Просто не понимают, как им повезло. Хотя бывают и тяжелые случаи. Во-первых, в спортзал отправиться придется, а во-вторых соблюдать правильное питание. Только помните, что организм у каждого свой, и то, что подходит одному, не подходит другому. Главное, не стоит есть все подряд. Нужен грамотный подход
|
|
|
24.06.2013, 20:25
|
#3
|
Местный
Регистрация: 22.04.2013
Сообщений: 162
|
Фу блин, вас барышень не поймешь То худеете, то поправиться хотите, пипец просто Вес можно увеличить с помощью увеличения мышечной массы или жира. Так же имеет смысл укрепить кости. Ну с мужиками понятно, им в качалку. А вот барышням объема придаст жир. И не надо стрематься, запас жира, это запас энергии И чем его больше, тем больше шансов на выживание
|
|
|
24.06.2013, 21:20
|
#4
|
Местный
Регистрация: 14.04.2013
Сообщений: 166
|
Жир легкий и может придать только объем, а не вес. Вес можно набрать с помощью наращивания мышц. Если вам достаточно набрать пару килограмм при худобе, то наращивание жира вам будет достаточно. Только не перестарайтесь, а то превратитесь в толстушку и начнете заботиться о том, как похудеть Потом можете приступить к наращиванию мышц, а когда вы их нарастите, то жир можно сжечь
|
|
|
25.06.2013, 02:29
|
#5
|
Местный
Регистрация: 14.04.2013
Сообщений: 166
|
Цветочек, завидую белой завистью!!!! Я вот выгляжу шикарно и довольна собой сейчас, а после зимы меня мучает парочка лишних кг, которым я очень нравлюсь и расставаться со мной они не очень то хотят . Мне кажется, что поправиться можно всегда и каждому! Ешьте мучное, жареное и пейте газировку на ночь!
|
|
|
25.06.2013, 09:18
|
#6
|
Пользователь
Регистрация: 01.06.2013
Сообщений: 50
|
Цветочек, Это проблема достаточно серьезная. Прежде чем начинать самой что-то выдумывать и предпринимать, я рекомендую обратиться к докторам и пройти обследование. Возможно, в организме какие-то нарушения и неизвестно, чем она обернется в будущем. Все хорошо в меру, любые отклонения от нормы опасны для здоровья.
|
|
|
25.06.2013, 20:02
|
#7
|
Местный
Регистрация: 18.05.2013
Сообщений: 161
|
Что бы набрать все, вам придется стимулировать свой аппетит. перед едой будут полезным выпивать стакан овощного или фруктового сока. Кушать придется пять шесть раз в день, главное чтобы не возникало чувство голода. Как только проголодались, сразу съешьте что-нибудь.
|
|
|
26.06.2013, 05:35
|
#8
|
Местный
Регистрация: 02.05.2013
Сообщений: 143
|
Цитата:
Сообщение от Цветочек
Смех А я хочу поправиться!
Постоянно ведутся разговоры о том, как похудеть!!! Но на самом деле существует более серьезная проблема - как поправиться? Есть ли какие то рецепты, может специальные упражнения? Может кто в курсе? поверьте, это очень актуально!
|
Видимо ваш организм подвержен стрессам или большим нагрузкам. В таком случае начинайте пить успокоительные чаи, постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе и налягайте на витамины. Слишком много кушать калорийной пищи не рекомендую, так можно разбить желудок и получить ожирение, плюс другие неприятные болячки.
|
|
|
24.03.2015, 16:07
|
#9
|
Новичок
Регистрация: 12.03.2015
Сообщений: 8
|
Вам просто нужно нарастить мышечную массу. Все худые люди выглядят, как буд-то у них одни кости и кожа. При наращивании мышечной массы тело будет проявлять более привлекательные формы. Вам нужно заниматься силовыми видами спорта, а также можете купить протеин в москве недорого.
|
|
|
13.02.2016, 01:02
|
#10
|
Новичок
Регистрация: 12.02.2016
Возраст: 33
Сообщений: 7
|
Мне тоже не мешало бы поправиться. При росте 173 вешу всего 53 кг. Очень уж худой смотрюсь)))
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|