|
|
01.03.2013, 13:58
|
#11
|
Новичок
Регистрация: 27.02.2013
Сообщений: 17
|
Викеша, а вы на себе пробывали так худеть?
|
|
|
11.04.2013, 08:33
|
#12
|
Новичок
Регистрация: 11.04.2013
Сообщений: 2
|
Диету нужно подбирать индивидуально. Кроме того, очень тяжело себя ограничивать в чем-то. Я вам посоветую просто вести постоянно подсчет калорий и не выходить за рамки. Уменьшайте порции насколько это возможно. Медленно, но верно вес уходит.
|
|
|
15.04.2013, 14:00
|
#13
|
Местный
Регистрация: 11.04.2013
Возраст: 41
Сообщений: 178
|
Цитата:
Сообщение от Penelopa
Почитайте книжку Дюкана. У него диета основана на чередовании белковых и углеводных дней. Заморочено конечно. Но я попробовала, уж как смогла, не впадая в экстаз)))
Пока результат 4 кг, дальше посмотрим...
|
У меня свекровь по этой методике худеет. За два месяца сбросила около 10 кг, стала выглядеть моложе своих лет. Там каждый день разрешается кушать определенные продукты, но и есть ограничения: фрукты нельзя (в них сахар), хлеб обычный тоже. В общем, еду она готовит себе отдельно, даже печенье для себя выпекает из пшеничных отрубей. По ее рассказам я поняла, что диету Дюкана соблюдать не тяжело, так как ограничения не жесткие.
|
|
|
29.10.2013, 15:08
|
#14
|
Новичок
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 12
|
ох, не знаю сама, что делать. диеты совсем не для меня, после них срывы. предпочитаю есть все, но поменьше, и по вечерам прекратила есть, с работы хожу пешком теперь (но это около 40 минут всего).
Таблетки это заманчиво, но слишком уж страшно. Одно лечить, другое калечить.
|
|
|
29.10.2013, 15:57
|
#15
|
Местный
Регистрация: 11.04.2013
Возраст: 41
Сообщений: 178
|
Buklya, на счет таблеток Вы правы...но по диете фрацуза точно много моих знакомых похудело!
|
|
|
16.02.2015, 00:41
|
#16
|
Новичок
Регистрация: 16.02.2015
Возраст: 39
Сообщений: 2
|
Уже всем понятно, что чудо-методик не существует. Устала объяснять, что для того чтобы похудеть необходимо всего одно условие. Расход энергии должен быть больше чем ее поступление в организм!!! Если простым языком, то - ешь меньше (считай калории) и запишись в спортзал. Вот единственно работающая методика.
|
|
|
25.02.2015, 16:21
|
#17
|
Новичок
Регистрация: 16.12.2014
Возраст: 37
Сообщений: 3
|
Хотите похудеть? Приходите ко мне на массаж!)
Давайте знакомиться, меня зовут Наталия, мне 28 лет.
Предоставляю услуги профессионального частного массажиста. Предлагаю помощь в восстановлении как физического, так и эмоционально-психологического состояния посредством различных массажных техник. Занимаясь любимым делом, я вкладываю в это свою Душу, именно поэтому мои клиенты чувствуют результат уже после первых сеансов! Для того, чтобы выполнять массаж профессионально, я постоянно совершенствую свои знания и изучаю новые техники.
Опыт работы массажистом более 4 лет.
|
|
|
24.03.2015, 15:52
|
#18
|
Новичок
Регистрация: 12.03.2015
Сообщений: 8
|
Я смотрела спортивное питание Москва. Там были жиросжигатели. Так вот я купила одну баночку для занятий спортом. И уже за неделю мой жир с живота уменьшился на 40%. Еще я подключаю правельное питание к занятиям. Но постоянно пить их нельзя. Когда весь жир уйдет, который был лишним, нужно принимать протеин, для наращивания мышечной массы.
|
|
|
13.07.2015, 16:17
|
#19
|
Новичок
Регистрация: 13.07.2015
Возраст: 36
Сообщений: 8
|
С правильным питанием и физ нагрузками все уйдет, терпение и труд, еще re-code штука хорошая, помогает сбавить там где много.
|
|
|
10.12.2015, 14:14
|
#20
|
Новичок
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 4
|
На счет диет - я тоже их противник! Я просто наслушалась и начиталась о вреде диет! Больше предпочитаю то правильное питание, которое мне диетолог прописывал! Но если действительно хотите быстро похудеть то занимайтесь СПОРТОМ - только так можно быстро избавиться от лишнего веса! Через день в тренажерный зал, бег и фитнес! Для того, что бы нормализовать обмен веществ и нормально наладить свое питание можно два - три месяца редуксин лайт усиленную формулу пропить!
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|