Упражнения для красивой груди. - Большой Московский Форум
Регистрация Справка Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Большой Московский Форум > ДЕЛА ЖИТЕЙСКИЕ.... > Между нами, девочками > Красота

Упражнения для красивой груди.

Ответить
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.07.2013, 16:18   #1
Ninell
Местный
 
Аватар для Ninell
 
Регистрация: 21.05.2013
Возраст: 34
Сообщений: 122
Сообщение Упражнения для красивой груди.

Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.
Ninell вне форума  
Старый 09.07.2013, 22:20   #2
АдеКВАтная
Пользователь
 
Аватар для АдеКВАтная
 
Регистрация: 28.05.2013
Сообщений: 81
По умолчанию

Ninell, форма груди и размер сформированы у девушки уже годам к 20ти, и передаются они по наследству на генетическом уровне. Кардинально изменить форму можно только при хирургическом вмешательстве, а поддерживать и ухаживать за грудью необходимо постоянно. Лучше всего для придания груди упругости помогает плавание. И еще следите за осанкой, чем ровнее спинка, тем красивее грудь.
АдеКВАтная вне форума  
Старый 10.07.2013, 01:34   #3
Evelina911
Местный
 
Аватар для Evelina911
 
Регистрация: 14.04.2013
Сообщений: 188
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ninell Посмотреть сообщение
Упражнения для красивой груди.
Для того чтобы поднять обвисшую грудь, необходимо тренировать грудные мышцы. Массировать, заставлять работать, накачивать мышечную массу. Для этого есть много упражнений, самое действенное для меня вот такое – сгинаете руки в локтях на уровне груди, соединяете ладони и сжимаете их как можно сильнее, чтобы грудные мышцы напряглись. Упражнение надо выполнять медленно, досчитали до 10, отдохнули и так 10 раз. Делать это нужно минимум 3 раза в день.
Evelina911 вне форума  
Старый 10.07.2013, 15:03   #4
Заноза
Местный
 
Аватар для Заноза
 
Регистрация: 28.05.2013
Сообщений: 116
По умолчанию

Ninell, специалисты говорят, что обвисшую после родов, кормления, а так же после похудения грудь восстановить нельзя никакими средствами. Только пластика! Тем более, не хилый был 7ой размерчик, а теперь 3й. Подберите себе красивые бюсты, которые держат и придают форму. И не парьтесь - раз так случилось, значит это наследственное и поверьте это совсем не смертельно.
Заноза вне форума  
Старый 13.07.2013, 00:31   #5
Цветочек
Местный
 
Аватар для Цветочек
 
Регистрация: 17.05.2013
Сообщений: 175
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ninell Посмотреть сообщение
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.
Упражнения конечно же такие есть, только не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Начнем того, что рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ и не забывать пользоваться кремами, питательными и увлажняющими. Хорошо бы еще скрабиками для тела, это все для эластичности кожи. Уже много лет делаю три упражнения и после такой же проблемы поддерживаю свою грудь в форме. 1) поставить руки перед собой и сомкнуть ладони, давим ладонями друг на друга с силой на счет 10. 2) давим со всей силы ладонями на стену, ладони находятся на уровне груди. Тоже на счет 10.
Цветочек вне форума  
Старый 14.07.2013, 15:14   #6
Barbi
Местный
 
Аватар для Barbi
 
Регистрация: 20.05.2013
Сообщений: 151
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ninell Посмотреть сообщение
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.
Проблемка конечно серьезная, но не отчаивайтесь. имеет смысл поделать обертывания, вернее пройти курс из 10-15 сеансов. Если со средствами тяжко, можно сделать это дома. Купите в аптеке размельченные бурые водоросли. разведите их с водой, можно холодной, а можно и горячей. потом поставьте на 20 минут настояться. намажьте смесь на проблемные зоны, грудь, бедра, в общем там, где кожа потеряла свою эластичность. Обернитесь пищевой пленкой для пущего эффекта, и под одеялко на полчасика. После смываете все в душе, кстати контрастные души тоже хороши. И намажьте себя жирным питательным кремом. Таким образом вы можете привести в порядок все свое тело.
Barbi вне форума  
Старый 15.07.2013, 14:22   #7
Karamell
Местный
 
Аватар для Karamell
 
Регистрация: 02.05.2013
Сообщений: 143
По умолчанию

Ninell, после родов, кормления или резкого похудения, кожа растягивается и получается обвисшая грудь. Я знаю, что категорически запрещают пользоваться мылом и гелями, которые подсушивают кожу. Вам необходимо постоянное увлажнение, плюс к этому выполняйте упражнения от Цветочка (классно работают) и походите в бассейн. Главное настройтесь на положительный результат и запаситесь терпением.
Karamell вне форума  
Старый 16.07.2013, 19:25   #8
Мари Vanna
Местный
 
Аватар для Мари Vanna
 
Регистрация: 18.05.2013
Сообщений: 161
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ninell Посмотреть сообщение
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.
Есть у меня на заметочке еще парочка упражнений. Сядьте по-турецки и давите ладонями на колени, а коленями на ладони, посчитайте до десяти. В положении сидя согните колени, расставив ноги. Ладонями давите с внутренней стороны, а ногами сопротивляйтесь. Очень хорошие упражнения для мышц груди.
Мари Vanna вне форума  
Старый 16.07.2013, 19:58   #9
Ко*Ко
Местный
 
Аватар для Ко*Ко
 
Регистрация: 22.04.2013
Сообщений: 162
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ninell Посмотреть сообщение
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.
Да не парьтесь вы так, мы смотрим на грудь только при знакомстве, а потом ваще не замечаем, знаем, что классная была А если серьезно, найдите время и в качалку к хорошему инструктору, он вам комплекс упражнений придумает, быстренько нужную форму примете
Ко*Ко вне форума  
Старый 22.07.2013, 16:04   #10
Цветочек
Местный
 
Аватар для Цветочек
 
Регистрация: 17.05.2013
Сообщений: 175
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ninell Посмотреть сообщение
Девочки, помогите дельным советом. После вторых родов я поправилась на 30 кг. Спустя полгода скинула практически весь лишний вес, но столкнулась с проблемой - сильно похудела грудь ( с почти 7го размера уменьшилась до 3-го) и соответственно потеряла форму, обвисла
Это меня очень огорчает, не могу же я все время в бюсте спать ложиться, грудь ведь отдыхать должна. Подскажите, есть ли какие-то упражнения или косметические средства, чтобы вернуть груди красивую форму.
Еще хочу вам посоветовать, принимать солевые ванны, и делать грязевые маски на тело, и соответственно грудь. Можно воспользоваться глиной. Так вы сделаете свою кожу более упругой, исчезнут растяжки и все такое. Грудь станет выглядеть намного лучше.
Миниатюры
1269200601_calendarul-miss-tuning-2010013.jpg  
Цветочек вне форума  
Ответить

Метки
грудь после родов, упражнения для груди

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:07. Часовой пояс GMT +4.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
-->