раздражительность, бессонница, панические атаки-что со мной??
25.04.2019, 12:26
|
#11
|
Новичок
Регистрация: 23.09.2015
Возраст: 36
Сообщений: 17
|
Девочки, у меня в последнее время очень беспокойным сон стал - прям по 5 раз за ночь просыпаюсь, потом весь день разбитая хожу. И раньше вроде это редко было, то в последнее время прям закономерностью стало. Хоть снотворное пей….
Может какие народные методы знаете - как наладить сон?
|
|
|
29.04.2019, 19:46
|
#12
|
Новичок
Регистрация: 12.06.2014
Возраст: 44
Сообщений: 28
|
По народным методам я не специалист. Знаю несколько, но они мне не помогли в свое время, так что не буду их тут советовать. Снотворное я бы не советовала, у них побочек много, и привыкание может развиться очень быстро. Тоже на себе проверила. Попробуйте что-то натуральное попринимать, мне найтвелл очень помог наладить сон. Я месяц жила у сестры мужа в Австралии, режим совсем сбился по приезде. Я неделю промучилась, а потом пошла в аптеку. Спасибо девочке-фармацевту, посоветовала мне это классное средство. Через несколько дней ситуация стала выравниваться, а через пару недель я уже вошла в режим, засыпала быстро и вовремя, и даже без будильника стала просыпаться.
|
|
|
25.05.2019, 12:48
|
#13
|
Новичок
Регистрация: 30.04.2019
Возраст: 36
Сообщений: 5
|
Нарушения сна обычно происходят на фоне стресса или эмоционального перенапряжения, если что-то беспокоит. Я думаю снотворные не стоит применять, можно попробовать капли пассифлора эдас-111, они как раз при нарушениях сна, на травках и не вызывают привыкания. Я обычно их пропиваю курсом, тоже периодически проблемы со сном возникают.
|
|
|
20.06.2020, 20:58
|
#14
|
Новичок
Регистрация: 30.08.2017
Сообщений: 16
|
Почитайте о стрессе. Это не шутки. Один из симптомов это нарушение сна. А нарушение сна приводит к более серьезным последствиям. Травками я бы не увлекалась. А из препаратов можно тенотен, он не дает побочного действия. Почитайте о лекарствах, проконсультируйтесь с врачом, на крайний случай посоветуйтесь в аптеке, почитайте инструкции по применению.
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|