А я хочу поправиться! - Большой Московский Форум
Регистрация Справка Календарь Все разделы прочитаны
Старый 24.06.2013, 19:40   #1
Цветочек
Местный
 
Аватар для Цветочек
 
Регистрация: 17.05.2013
Сообщений: 175
Смех А я хочу поправиться!

Постоянно ведутся разговоры о том, как похудеть!!! Но на самом деле существует более серьезная проблема - как поправиться? Есть ли какие то рецепты, может специальные упражнения? Может кто в курсе? поверьте, это очень актуально!
Миниатюры
98783490_0u2UQka65p2uXU4xymtHY3o203T8jE.jpg  
Цветочек вне форума  
Старый 24.06.2013, 20:02   #2
Barbi
Местный
 
Аватар для Barbi
 
Регистрация: 20.05.2013
Сообщений: 151
По умолчанию

Да, тема знакомая. есть и девушки и парни, как говорится, не в коня корм. Встречала и в женщин, которые и в свои 40 страдают худобой! Одеваются в детских магазинах! Просто не понимают, как им повезло. Хотя бывают и тяжелые случаи. Во-первых, в спортзал отправиться придется, а во-вторых соблюдать правильное питание. Только помните, что организм у каждого свой, и то, что подходит одному, не подходит другому. Главное, не стоит есть все подряд. Нужен грамотный подход
Barbi вне форума  
Старый 24.06.2013, 20:25   #3
Ко*Ко
Местный
 
Аватар для Ко*Ко
 
Регистрация: 22.04.2013
Сообщений: 162
По умолчанию

Фу блин, вас барышень не поймешь То худеете, то поправиться хотите, пипец просто Вес можно увеличить с помощью увеличения мышечной массы или жира. Так же имеет смысл укрепить кости. Ну с мужиками понятно, им в качалку. А вот барышням объема придаст жир. И не надо стрематься, запас жира, это запас энергии И чем его больше, тем больше шансов на выживание
Ко*Ко вне форума  
Старый 24.06.2013, 21:20   #4
freestiler
Местный
 
Аватар для freestiler
 
Регистрация: 14.04.2013
Сообщений: 166
По умолчанию

Жир легкий и может придать только объем, а не вес. Вес можно набрать с помощью наращивания мышц. Если вам достаточно набрать пару килограмм при худобе, то наращивание жира вам будет достаточно. Только не перестарайтесь, а то превратитесь в толстушку и начнете заботиться о том, как похудеть Потом можете приступить к наращиванию мышц, а когда вы их нарастите, то жир можно сжечь
freestiler вне форума  
Старый 25.06.2013, 02:29   #5
Валентинка
Местный
 
Аватар для Валентинка
 
Регистрация: 14.04.2013
Сообщений: 166
По умолчанию

Цветочек, завидую белой завистью!!!! Я вот выгляжу шикарно и довольна собой сейчас, а после зимы меня мучает парочка лишних кг, которым я очень нравлюсь и расставаться со мной они не очень то хотят. Мне кажется, что поправиться можно всегда и каждому! Ешьте мучное, жареное и пейте газировку на ночь!
Валентинка вне форума  
Старый 25.06.2013, 09:18   #6
Белосне*ka
Пользователь
 
Аватар для Белосне*ka
 
Регистрация: 01.06.2013
Сообщений: 50
По умолчанию

Цветочек, Это проблема достаточно серьезная. Прежде чем начинать самой что-то выдумывать и предпринимать, я рекомендую обратиться к докторам и пройти обследование. Возможно, в организме какие-то нарушения и неизвестно, чем она обернется в будущем. Все хорошо в меру, любые отклонения от нормы опасны для здоровья.
Белосне*ka вне форума  
Старый 25.06.2013, 20:02   #7
Мари Vanna
Местный
 
Аватар для Мари Vanna
 
Регистрация: 18.05.2013
Сообщений: 161
По умолчанию

Что бы набрать все, вам придется стимулировать свой аппетит. перед едой будут полезным выпивать стакан овощного или фруктового сока. Кушать придется пять шесть раз в день, главное чтобы не возникало чувство голода. Как только проголодались, сразу съешьте что-нибудь.
Мари Vanna вне форума  
Старый 26.06.2013, 05:35   #8
Karamell
Местный
 
Аватар для Karamell
 
Регистрация: 02.05.2013
Сообщений: 143
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Цветочек Посмотреть сообщение
Смех А я хочу поправиться!
Постоянно ведутся разговоры о том, как похудеть!!! Но на самом деле существует более серьезная проблема - как поправиться? Есть ли какие то рецепты, может специальные упражнения? Может кто в курсе? поверьте, это очень актуально!
Видимо ваш организм подвержен стрессам или большим нагрузкам. В таком случае начинайте пить успокоительные чаи, постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе и налягайте на витамины. Слишком много кушать калорийной пищи не рекомендую, так можно разбить желудок и получить ожирение, плюс другие неприятные болячки.
Karamell вне форума  
Старый 24.03.2015, 16:07   #9
Юли
Новичок
 
Аватар для Юли
 
Регистрация: 12.03.2015
Сообщений: 8
По умолчанию

Вам просто нужно нарастить мышечную массу. Все худые люди выглядят, как буд-то у них одни кости и кожа. При наращивании мышечной массы тело будет проявлять более привлекательные формы. Вам нужно заниматься силовыми видами спорта, а также можете купить протеин в москве недорого.
Юли вне форума  
Старый 13.02.2016, 01:02   #10
25Анастасия
Новичок
 
Аватар для 25Анастасия
 
Регистрация: 12.02.2016
Возраст: 28
Сообщений: 7
По умолчанию

Мне тоже не мешало бы поправиться. При росте 173 вешу всего 53 кг. Очень уж худой смотрюсь)))
25Анастасия вне форума  
Ответить

Метки
красота, правильное питание, стройная фигура

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:44. Часовой пояс GMT +4.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
-->